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Sport ist (kein) Mord

Sport ist (kein) Mord

Unser Leben wird immer digitaler. Nach einem langen Schultag müssen wir lernen oder Hausaufgaben machen. Danach ziehen wir es oft vor, den Fernseher anzuschalten, Computerspiele zu zocken oder auf Social Media Plattformen zu chatten, anstatt raus zu gehen und uns zu bewegen. Doch Bewegung tut gut und ist wichtig.  

7 gute Gründe für Sport:

1. Stressabbau 
2. Geduld entwickeln 
3. Steigerung des Selbstvertrauens 
4. Körperliche Aufgaben des Alltags leichter bewältigen
5. Arbeitsmoral verbessern 
6. Freunde inspirieren
7. Körperhaltung und -fitness verbessern 

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